Mit Schuld, Scham und Methode. Ein Selbsthilfebuch

Wenn Scham und Schuld im Leben überhandnehmen, können Krisen und psychische Krankheiten ausgelöst sowie aufrechterhalten werden. Diese Aspekte nimmt der aus der therapeutischen Praxis entstandene Ratgeber zur Selbsthilfe in den Blick. Auf dem Weg zu mehr Stabiität ist er ist er mit zahlreichen Fallbeispielen und kurzen, effektiven Übungen eine wahre Fundgrube bei der Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen.